Frukt torkad 
🍓 Frukt, bär
Frukt torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium; och en bra källa till vitamin A, fosfor och magnesium, men innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 266 kalorier)
- Kolhydrater: 56,8 g
- Fibrer: 9 g
- Protein: 3,3 g
- Fett: 0,5 g
- Energi: 266 kcal
Kolhydrater: 56,8 g - varav socker: 42,1 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 9 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0,2 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A: 121,7 RE 15,21% av DRI
- Niacin: 1,9 mg 11,88% av DRI
- Riboflavin: 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin B6: 0,16 mg 11,43% av DRI
- Vitamin C: 4 mg 5% av DRI
- Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
- Vitamin E: 0,3 mg 2,5% av DRI
- Folat: 7 µg 2,33% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 42,1 g 46,78% av DRI
Mer frukt, bär
- Granatäpple🍓 Frukt, bär
- Grapefrukt🍓 Frukt, bär
- Guava🍓 Frukt, bär
- Hallon m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Hjortron🍓 Frukt, bär
- Jordgubbar hela m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Honungsmelon🍓 Frukt, bär
- Nätmelon🍓 Frukt, bär
- Rabarber tillagad u. socker🍓 Frukt, bär
- Vattenmelon🍓 Frukt, bär
- Ananas🍓 Frukt, bär
- Apelsin🍓 Frukt, bär
- Aprikos🍓 Frukt, bär
- Banan🍓 Frukt, bär
- Blåbär🍓 Frukt, bär
- Blåbär frysvara🍓 Frukt, bär
- Blåbär m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Cherimoya🍓 Frukt, bär
- Citron🍓 Frukt, bär
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas🍓 Frukt, bär
Källa: Livsmedelsverket