Frukostflingor vetekli fullkorn berikad

🌾 Spannmål

Frukostflingor vetekli fullkorn berikad består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor, folat och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 364 kalorier)

Kolhydrater: 66,8 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 364 kcal
Kolhydrater: 66,8 g
- varav socker: 22,9 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 14,7 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett: 0,4 g
- varav enkelomättat fett: 0,3 g
- varav fleromättat fett: 1,3 g

Annat innehåll:

Aska: 3,4 g

Vatten: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 1,7 mg 121,43% av DRI
Tiamin: 1,25 mg 113,64% av DRI
Folat: 333 µg 111% av DRI
Riboflavin: 1,4 mg 100% av DRI
Niacin: 15 mg 93,75% av DRI
Vitamin B12: 0,85 µg 34% av DRI
Vitamin E: 0,92 mg 7,67% av DRI

Mineraler

Järn: 11,6 mg 82,86% av DRI
Fosfor: 398 mg 56,86% av DRI
Magnesium: 146,3 mg 39,01% av DRI
Kalium: 652 mg 32,6% av DRI
Zink: 3,14 mg 31,4% av DRI
Salt: 1 g 16,67% av DRI
Selen: 4,29 µg 7,8% av DRI
Kalcium: 30,1 mg 3,76% av DRI

Kolhydrater

Socker: 22,9 g 25,44% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,4 g 2% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål