Blåbär torkade

Blåbär torkade består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium; och en bra källa till kalcium, fosfor och magnesium, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 330 kalorier)

Kolhydrater: 69,8 g
Fibrer: 10 g
Protein: 4,6 g
Fett: 1 g

Välj vikt:

Energi: 330 kcal
Kolhydrater: 69,8 g
- varav socker: 45,9 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 10 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 13 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 0,2 mg 14,29% av DRI
Niacin: 1,5 mg 9,38% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Folat: 12 µg 4% av DRI
Vitamin C: 3 mg 3,75% av DRI
Tiamin: 0,02 mg 1,82% av DRI
Vitamin E: 0,2 mg 1,67% av DRI
Vitamin A: 12,5 RE 1,56% av DRI

Mineraler

Järn: 4,8 mg 34,29% av DRI
Kalium: 559 mg 27,95% av DRI
Kalcium: 140 mg 17,5% av DRI
Fosfor: 120 mg 17,14% av DRI
Magnesium: 53 mg 14,13% av DRI
Zink: 1 mg 10% av DRI
Jod: 4,5 µg 3% av DRI

Kolhydrater

Socker: 45,9 g 51% av DRI

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Mer frukt, bär