Russin
🍓
Frukt, bär
Energifördelning
(av totalt 285 kalorier)
91%
Kolhydrater
4%
Fibrer
3%
Protein
2%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
64,4 g
Fibrer:
6,1 g
Protein:
1,9 g
Fett:
0,5 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
285 kcal
Kolhydrater:
64,4 g
varav
socker
:
61,5 g
Protein:
1,9 g
Fibrer:
6,1 g
Fett:
0,5 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
22,6 g
Aska:
4,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin B6
: 0,3 mg
21,43% av DRI
Vitamin E
: 1,5 mg
12,5% av DRI
Tiamin
: 0,1 mg
9,09% av DRI
Niacin
: 0,6 mg
3,75% av DRI
Folat
: 8,1 µg
2,7% av DRI
Vitamin A
: 0,7 RE
0,09% av DRI
Mineraler
Jod
: 90,1 µg
60,07% av DRI
Kalium
: 598 mg
29,9% av DRI
Järn
: 1,9 mg
13,57% av DRI
Fosfor
: 79 mg
11,29% av DRI
Magnesium
: 31 mg
8,27% av DRI
Kalcium
: 47,9 mg
5,99% av DRI
Zink
: 0,16 mg
1,6% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 61,5 g
68,33% av DRI
Mer frukt, bär
Granatäpple
Grapefrukt
Guava
Hallon m. socker frysvara
Hjortron
Jordgubbar hela m. socker frysvara
Honungsmelon
Nätmelon
Rabarber tillagad u. socker
Vattenmelon
Ananas
Apelsin
Aprikos
Banan
Blåbär
Blåbär frysvara
Blåbär m. socker frysvara
Cherimoya
Citron
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas
Källa: Livsmedelsverket