Kiwi grön

🍓 Frukt, bär

Kiwi grön består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, folat och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 55 kalorier)

Kolhydrater: 9,6 g
Fett: 0,9 g
Fibrer: 2,7 g
Protein: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 55 kcal
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker: 8,3 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 0,9 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,4 g

Avfall: 15 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 71 mg 88,75% av DRI
Vitamin E: 2,17 mg 18,08% av DRI
Folat: 33 µg 11% av DRI
Vitamin B6: 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin: 0,3 mg 1,88% av DRI
Vitamin A: 3,3 RE 0,41% av DRI

Mineraler

Kalium: 289 mg 14,45% av DRI
Fosfor: 33 mg 4,71% av DRI
Kalcium: 33 mg 4,13% av DRI
Magnesium: 13 mg 3,47% av DRI
Järn: 0,22 mg 1,57% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI
Zink: 0,1 mg 1% av DRI

Kolhydrater

Socker: 8,3 g 9,22% av DRI

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket