Jordnötter rostade saltade 
🥜 Baljväxter och nötter
Jordnötter rostade saltade består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på kalium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 605 kalorier)
- Fett: 51,3 g
- Protein: 22,4 g
- Kolhydrater: 9,3 g
- Fibrer: 11,6 g
- Energi: 605 kcal
Kolhydrater: 9,3 g - varav socker: 4,6 g
Protein: 22,4 g Fibrer: 11,6 g Fett: 51,3 g - varav mättat fett: 6,4 g
- varav enkelomättat fett: 37,4 g
- varav fleromättat fett: 5,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin: 1,96 mg 178,18% av DRI
- Niacin: 15,1 mg 94,38% av DRI
- Vitamin E: 6,58 mg 54,83% av DRI
- Folat: 115 µg 38,33% av DRI
- Vitamin B6: 0,52 mg 37,14% av DRI
- Riboflavin: 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin A: 1,2 RE 0,15% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 4,6 g 5,11% av DRI
Fett
- Mättat fett: 6,4 g 32% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket