Måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing

Energifördelning

(av totalt 121,2 kalorier)

Fett: 7,7 g
Kolhydrater: 6,5 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1,5 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 121,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 6,5 g
- varav socker: 2,6 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 7,7 g
- varav mättat fett: 4,4 g
- varav enkelomättat fett: 2,2 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,9 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 69,54 mg 86,93% av DRI
Vitamin A: 139,87 RE 17,48% av DRI
Folat: 44,56 µg 14,85% av DRI
Riboflavin: 0,17 mg 12,43% av DRI
Vitamin E: 1 mg 8,33% av DRI
Vitamin K: 3,61 µg 4,81% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,8% av DRI
Niacin: 0,67 mg 4,19% av DRI
Vitamin D: 0,1 µg 2,06% av DRI
Vitamin B12: 0,05 µg 2% av DRI

Mineraler

Koppar: 0,15 mg 15,18% av DRI
Fosfor: 105,2 mg 15,03% av DRI
Kalium: 214,89 mg 10,74% av DRI
Salt: 0,59 g 9,78% av DRI
Kalcium: 74,74 mg 9,34% av DRI
Järn: 0,91 mg 6,49% av DRI
Mangan: 0,12 mg 6,11% av DRI
Magnesium: 17,74 mg 4,73% av DRI
Zink: 0,32 mg 3,16% av DRI
Krom: 0,76 µg 1,9% av DRI
Selen: 0,98 µg 1,78% av DRI
Jod: 2,38 µg 1,59% av DRI
Molybden: 0,03 mg 0,05% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,56 g 2,84% av DRI

Fett

Mättat fett: 4,44 g 22,22% av DRI
Fettsyror (totalt): 7,42 g 10,61% av DRI

Fineli