Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.
🍲
Maträtt
Energifördelning
(av totalt 114 kalorier)
58%
Fett
21%
Protein
17%
Kolhydrater
3%
Fibrer
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fett:
7,4 g
Protein:
6,1 g
Kolhydrater:
5 g
Fibrer:
2 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
114 kcal
Kolhydrater:
5 g
varav
socker
:
3,2 g
Protein:
6,1 g
Fibrer:
2 g
Fett:
7,4 g
varav
mättat fett
:
2,3 g
varav
enkelomättat fett
:
3 g
varav
fleromättat fett
:
1,3 g
Annat innehåll:
Vatten:
77,2 g
Avfall:
13,4 g
Aska:
2,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin A
: 272,7 RE
34,09% av DRI
Vitamin E
: 2,55 mg
21,25% av DRI
Vitamin D
: 1,03 µg
20,6% av DRI
Vitamin B12
: 0,51 µg
20,4% av DRI
Folat
: 42,9 µg
14,3% av DRI
Riboflavin
: 0,15 mg
10,71% av DRI
Vitamin B6
: 0,12 mg
8,57% av DRI
Vitamin C
: 4,4 mg
5,5% av DRI
Tiamin
: 0,06 mg
5,45% av DRI
Niacin
: 0,69 mg
4,31% av DRI
Mineraler
Jod
: 62,32 µg
41,55% av DRI
Salt
: 1,2 g
20% av DRI
Fosfor
: 119 mg
17% av DRI
Selen
: 7,22 µg
13,13% av DRI
Kalium
: 237 mg
11,85% av DRI
Kalcium
: 92,53 mg
11,57% av DRI
Zink
: 0,82 mg
8,2% av DRI
Järn
: 0,71 mg
5,07% av DRI
Magnesium
: 14,08 mg
3,75% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 3,2 g
3,56% av DRI
Fett
Mättat fett
: 2,3 g
11,5% av DRI
Mer maträtt
Potatissoppa m. purjolök
Rotmos hemlagad
Jordärtskockssoppa veg.
Morot stuvad
Morotssoppa veg.
Ärtsoppa m. morot veg.
Rotfrukter stekta glacerade m. honung
Borsjtj rödbetssoppa
Tomat torkad m. olja
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor majs paprika frysvara
Grönsaksblandning el. pickels sockrad inlagd u. lag
Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.
Tomatpuré konc. konserv.
Paprikasallad inlagd u. lag
Ajvar relish
Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja
Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja
Källa: Livsmedelsverket