Rotfrukter stekta glacerade m. honung

Rotfrukter stekta glacerade m. honung består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin A, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 94 kalorier)

Fett: 4,7 g
Kolhydrater: 10,4 g
Fibrer: 2,7 g
Protein: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 94 kcal
Kolhydrater: 10,4 g
- varav socker: 8,4 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett: 1,7 g
- varav enkelomättat fett: 2,3 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,7 g

Avfall: 13,2 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 17,5 mg 21,88% av DRI
Vitamin A: 138,1 RE 17,26% av DRI
Folat: 32,4 µg 10,8% av DRI
Vitamin B6: 0,14 mg 10% av DRI
Niacin: 1,23 mg 7,69% av DRI
Vitamin E: 0,74 mg 6,17% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin D: 0,01 µg 0,2% av DRI

Mineraler

Jod: 25,66 µg 17,11% av DRI
Kalium: 222 mg 11,1% av DRI
Salt: 0,6 g 10% av DRI
Fosfor: 36 mg 5,14% av DRI
Kalcium: 34,02 mg 4,25% av DRI
Magnesium: 10,74 mg 2,86% av DRI
Zink: 0,25 mg 2,5% av DRI
Järn: 0,27 mg 1,93% av DRI
Selen: 0,12 µg 0,22% av DRI

Kolhydrater

Socker: 8,4 g 9,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,7 g 8,5% av DRI

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket