Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja

Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin A och folat; och en bra källa till kalium och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 47 kalorier)

Kolhydrater: 4,9 g
Fett: 1,6 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 47 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker: 3,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,8 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,8 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 325,8 RE 40,73% av DRI
Folat: 75,1 µg 25,03% av DRI
Vitamin C: 11,4 mg 14,25% av DRI
Vitamin B6: 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin E: 1,4 mg 11,67% av DRI
Riboflavin: 0,07 mg 5% av DRI
Niacin: 0,67 mg 4,19% av DRI
Tiamin: 0,04 mg 3,64% av DRI
Vitamin B12: 0,08 µg 3,2% av DRI

Mineraler

Kalium: 229 mg 11,45% av DRI
Selen: 5 µg 9,09% av DRI
Fosfor: 47 mg 6,71% av DRI
Magnesium: 18 mg 4,8% av DRI
Zink: 0,46 mg 4,6% av DRI
Kalcium: 33 mg 4,13% av DRI
Järn: 0,55 mg 3,93% av DRI
Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,4 g 3,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,2 g 1% av DRI

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket