Kvanne

🥦 Grönsaker

Kvanne består av relativt lite kalorier; är rik på kalium, kalcium och vitamin C; och en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 46,9 kalorier)

Fibrer: 8,6 g
Protein: 3,9 g
Kolhydrater: 3 g
Fett: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 46,9 kcal
Kolhydrater: 3 g
- varav socker: 0,9 g
Protein: 3,9 g
Fibrer: 8,6 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 81,9 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 103 mg 128,75% av DRI

Mineraler

Kalium: 838 mg 41,9% av DRI
Kalcium: 246 mg 30,75% av DRI
Fosfor: 87 mg 12,43% av DRI
Magnesium: 33 mg 8,8% av DRI
Koppar: 0,07 mg 7% av DRI
Järn: 0,73 mg 5,21% av DRI
Zink: 0,38 mg 3,8% av DRI
Selen: 0,5 µg 0,91% av DRI
Salt: 0 g 0,03% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,95 g 1,06% av DRI

Fineli