Kvanne
🥦
Grönsaker
Energifördelning
(av totalt 46,9 kalorier)
36%
Fibrer
33%
Protein
25%
Kolhydrater
6%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Fibrer:
8,6 g
Protein:
3,9 g
Kolhydrater:
3 g
Fett:
0,3 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
46,9 kcal
Kolhydrater:
3 g
varav
socker
:
0,9 g
Protein:
3,9 g
Fibrer:
8,6 g
Fett:
0,3 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
81,9 g
Aska:
2,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin C
: 103 mg
128,75% av DRI
Mineraler
Kalium
: 838 mg
41,9% av DRI
Kalcium
: 246 mg
30,75% av DRI
Fosfor
: 87 mg
12,43% av DRI
Magnesium
: 33 mg
8,8% av DRI
Koppar
: 0,07 mg
7% av DRI
Järn
: 0,73 mg
5,21% av DRI
Zink
: 0,38 mg
3,8% av DRI
Selen
: 0,5 µg
0,91% av DRI
Salt
: 0 g
0,03% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 0,95 g
1,06% av DRI
Mer grönsaker
Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara
Jordärtskocka
Kålrot
Palsternacka
Pepparrot
Rädisa
Rotpersilja
Majrova
Svartrot
Morot konserv. m. lag
Morot konserv. u. lag
Morot kokt m. salt
Jordärtskocka kokt m. salt
Rödbeta kokt u. salt
Rödbeta inlagd u. lag
Avokado
Blomkål frysvara
Broccoli frysvara
Brysselkål
Brysselkål frysvara
Källa: Fineli