Blodbröd, blod, blodklimp

Blodbröd, blod, blodklimp består av måttligt med kalorier; är rik på järn; och en bra källa till fosfor, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 130,2 kalorier)

Kolhydrater: 14 g
Fett: 4,3 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 130,2 kcal
Kolhydrater: 14 g
- varav socker: 1,9 g
Protein: 7,5 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett: 0,8 g
- varav enkelomättat fett: 1,9 g
- varav fleromättat fett: 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,6 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,22 µg 8,8% av DRI
Vitamin E: 1,02 mg 8,47% av DRI
Tiamin: 0,08 mg 7,4% av DRI
Vitamin K: 4,91 µg 6,54% av DRI
Vitamin D: 0,24 µg 4,76% av DRI
Niacin: 0,64 mg 3,98% av DRI
Vitamin A: 29,58 RE 3,7% av DRI
Folat: 10,54 µg 3,51% av DRI
Riboflavin: 0,04 mg 2,93% av DRI
Vitamin C: 0,35 mg 0,44% av DRI

Mineraler

Järn: 20,23 mg 144,48% av DRI
Salt: 1,38 g 23,01% av DRI
Mangan: 0,4 mg 20,21% av DRI
Fosfor: 113,1 mg 16,16% av DRI
Koppar: 0,15 mg 15,15% av DRI
Jod: 22,54 µg 15,03% av DRI
Selen: 4,4 µg 8% av DRI
Kalium: 151,17 mg 7,56% av DRI
Zink: 0,75 mg 7,53% av DRI
Magnesium: 25,2 mg 6,72% av DRI
Krom: 1,45 µg 3,62% av DRI
Kalcium: 14,43 mg 1,8% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,91 g 2,13% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 3,92 g 5,6% av DRI
Mättat fett: 0,79 g 3,94% av DRI

Mer maträtt

Fineli