Rosenkål, brysselkål, kokt utan salt
🍲
Maträtt
Energifördelning
(av totalt 41,4 kalorier)
38%
Kolhydrater
35%
Protein
21%
Fibrer
4%
Syror
2%
Fett
kolhydrater
protein
fett
fibrer
syror
alkohol
Kolhydrater:
3,9 g
Protein:
3,6 g
Fibrer:
4,4 g
Syror:
0,6 g
Fett:
0,1 g
Välj vikt:
Per 100 g
Per 200 g
Per 300 g
Per 400 g
Per 500 g
Energi:
41,4 kcal
Syror:
0,6 g
Kolhydrater:
3,9 g
varav
socker
:
3,7 g
Protein:
3,6 g
Fibrer:
4,4 g
Fett:
0,1 g
varav
mättat fett
:
0 g
varav
enkelomättat fett
:
0 g
varav
fleromättat fett
:
0 g
Annat innehåll:
Vatten:
78,8 g
Aska:
1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
Vitamin K
: 220 µg
293,33% av DRI
Vitamin C
: 70,2 mg
87,75% av DRI
Folat
: 65,51 µg
21,84% av DRI
Riboflavin
: 0,13 mg
9,14% av DRI
Tiamin
: 0,08 mg
7,5% av DRI
Niacin
: 0,7 mg
4,38% av DRI
Vitamin A
: 32,23 RE
4,03% av DRI
Vitamin E
: 0,4 mg
3,33% av DRI
Mineraler
Kalium
: 520 mg
26% av DRI
Selen
: 10 µg
18,18% av DRI
Mangan
: 0,24 mg
12% av DRI
Fosfor
: 66 mg
9,43% av DRI
Magnesium
: 24 mg
6,4% av DRI
Koppar
: 0,04 mg
4% av DRI
Kalcium
: 26 mg
3,25% av DRI
Järn
: 0,38 mg
2,71% av DRI
Zink
: 0,27 mg
2,7% av DRI
Krom
: 0,5 µg
1,25% av DRI
Jod
: 1 µg
0,67% av DRI
Salt
: 0,04 g
0,59% av DRI
Molybden
: 0,01 mg
0,01% av DRI
Kolhydrater
Socker
: 3,72 g
4,13% av DRI
Fett
Mättat fett
: 0,02 g
0,09% av DRI
Fettsyror (totalt)
: 0,06 g
0,09% av DRI
Mer maträtt
Potatissoppa m. purjolök
Rotmos hemlagad
Jordärtskockssoppa veg.
Morot stuvad
Morotssoppa veg.
Ärtsoppa m. morot veg.
Rotfrukter stekta glacerade m. honung
Grönsaksbiff rotfruktsbiff stekt veg.
Borsjtj rödbetssoppa
Tomat torkad m. olja
Grönsaksblandning m. ärtor bönor majs morot typ amerikansk frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor morot frysvara
Grönsaksblandning m. ärtor majs paprika frysvara
Grönsaksblandning el. pickels sockrad inlagd u. lag
Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.
Tomatpuré konc. konserv.
Paprikasallad inlagd u. lag
Ajvar relish
Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja
Källa: Fineli