Näring.se

Rosenkål, brysselkål, kokt med salt Fineli

🍲 Maträtt

Rosenkål, brysselkål, kokt med salt består av relativt lite kalorier; är rik på kalium, vitamin K och vitamin C; och en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 41 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 78 g
Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 515,17 mg 25,76% av DRI
  • Selen: 9,9 µg 18,01% av DRI
  • Jod: 25,99 µg 17,33% av DRI
  • Salt: 1,02 g 17,02% av DRI
  • Mangan: 0,24 mg 11,95% av DRI
  • Fosfor: 66 mg 9,43% av DRI
  • Magnesium: 24,09 mg 6,42% av DRI
  • Koppar: 0,04 mg 4,12% av DRI
  • Kalcium: 27,24 mg 3,4% av DRI
  • Järn: 0,38 mg 2,74% av DRI
  • Zink: 0,27 mg 2,68% av DRI
  • Krom: 0,55 µg 1,38% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli