Näring.se

Råg-bärgröt Fineli

🍲 Maträtt

Råg-bärgröt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på mangan.

Energifördelning

(av totalt 67,2 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 66,3 g
Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan: 0,77 mg 38,44% av DRI
  • Fosfor: 46,1 mg 6,59% av DRI
  • Koppar: 0,06 mg 6,49% av DRI
  • Zink: 0,43 mg 4,33% av DRI
  • Magnesium: 14,86 mg 3,96% av DRI
  • Jod: 5,86 µg 3,91% av DRI
  • Järn: 0,52 mg 3,71% av DRI
  • Kalium: 73,43 mg 3,67% av DRI
  • Salt: 0,19 g 3,24% av DRI
  • Krom: 0,6 µg 1,5% av DRI
  • Selen: 0,77 µg 1,4% av DRI
  • Kalcium: 10,31 mg 1,29% av DRI
  • Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli