Mysli med nötter

Mysli med nötter består av mycket kalorier (mest fett och mycket fibrer); är rik på kalium, fosfor och magnesium; och en bra källa till kalcium.

Energifördelning

(av totalt 516,2 kalorier)

Fett: 34,6 g
Kolhydrater: 29,1 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 16 g

Välj vikt:

Energi: 516,2 kcal
Kolhydrater: 29,1 g
- varav socker: 2,4 g
Protein: 15,2 g
Fibrer: 16 g
Fett: 34,6 g
- varav mättat fett: 3,1 g
- varav enkelomättat fett: 13,8 g
- varav fleromättat fett: 15,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 8 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,47 mg 43,09% av DRI
Vitamin E: 3,83 mg 31,88% av DRI
Niacin: 2,71 mg 16,91% av DRI
Folat: 50,55 µg 16,85% av DRI
Vitamin K: 8,2 µg 10,93% av DRI
Riboflavin: 0,13 mg 9,21% av DRI
Vitamin C: 0,5 mg 0,63% av DRI
Vitamin A: 0,52 RE 0,07% av DRI

Mineraler

Mangan: 6,09 mg 304,52% av DRI
Koppar: 1,11 mg 110,68% av DRI
Fosfor: 505,4 mg 72,2% av DRI
Magnesium: 224,46 mg 59,86% av DRI
Järn: 5,71 mg 40,8% av DRI
Zink: 3,79 mg 37,86% av DRI
Kalium: 719,78 mg 35,99% av DRI
Krom: 8,27 µg 20,67% av DRI
Selen: 11,24 µg 20,44% av DRI
Kalcium: 111,38 mg 13,92% av DRI
Jod: 11,78 µg 7,85% av DRI
Salt: 0,02 g 0,27% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,03% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,38 g 2,65% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 32,69 g 46,7% av DRI
Mättat fett: 3,09 g 15,45% av DRI

Mer maträtt

Fineli