Näring.se

Morot, kokt utan salt Fineli

🍲 Maträtt

Morot, kokt utan salt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin A och vitamin K; och en bra källa till kalium och mangan.

Energifördelning

(av totalt 33,4 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 90 g
Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 397,96 mg 19,9% av DRI
  • Mangan: 0,37 mg 18,37% av DRI
  • Fosfor: 40,8 mg 5,83% av DRI
  • Koppar: 0,05 mg 5,1% av DRI
  • Zink: 0,41 mg 4,08% av DRI
  • Magnesium: 14,29 mg 3,81% av DRI
  • Kalcium: 29,59 mg 3,7% av DRI
  • Järn: 0,51 mg 3,64% av DRI
  • Krom: 1,02 µg 2,55% av DRI
  • Salt: 0,07 g 1,08% av DRI
  • Jod: 1,02 µg 0,68% av DRI
  • Selen: 0,2 µg 0,37% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli