Näring.se

Mango chutney, sötsur Fineli

🍲 Maträtt

Mango chutney, sötsur består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater); är rik på jod; och en bra källa till kalium och vitamin C, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 164,2 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 54,1 g
Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Jod: 46,1 µg 30,73% av DRI
  • Salt: 1,75 g 29,11% av DRI
  • Kalium: 169,98 mg 8,5% av DRI
  • Koppar: 0,04 mg 4,03% av DRI
  • Järn: 0,54 mg 3,84% av DRI
  • Krom: 1,51 µg 3,77% av DRI
  • Magnesium: 12,69 mg 3,38% av DRI
  • Fosfor: 22,1 mg 3,16% av DRI
  • Mangan: 0,05 mg 2,6% av DRI
  • Kalcium: 12,37 mg 1,55% av DRI
  • Zink: 0,15 mg 1,53% av DRI
  • Selen: 0,42 µg 0,76% av DRI
  • Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

  • Socker: 35,96 g 39,96% av DRI

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli