Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg.

Grönsaksbiff morotsbiff stekt veg. består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin A och jod; och en bra källa till kalium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 107 kalorier)

Kolhydrater: 11,2 g
Fett: 4,7 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 107 kcal
Kolhydrater: 11,2 g
- varav socker: 6,1 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 4,7 g
- varav mättat fett: 0,8 g
- varav enkelomättat fett: 2,3 g
- varav fleromättat fett: 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,9 g

Avfall: 5,9 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 760,5 RE 95,06% av DRI
Vitamin E: 2,21 mg 18,42% av DRI
Vitamin D: 0,76 µg 15,2% av DRI
Vitamin B12: 0,28 µg 11,2% av DRI
Vitamin B6: 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat: 30 µg 10% av DRI
Riboflavin: 0,08 mg 5,71% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI
Niacin: 0,75 mg 4,69% av DRI
Vitamin C: 3,2 mg 4% av DRI

Mineraler

Jod: 57,81 µg 38,54% av DRI
Salt: 1,2 g 20% av DRI
Kalium: 245 mg 12,25% av DRI
Fosfor: 71 mg 10,14% av DRI
Selen: 4,68 µg 8,51% av DRI
Kalcium: 41,56 mg 5,2% av DRI
Zink: 0,47 mg 4,7% av DRI
Järn: 0,61 mg 4,36% av DRI
Magnesium: 13,43 mg 3,58% av DRI

Kolhydrater

Socker: 6,1 g 6,78% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,8 g 4% av DRI

Mer maträtt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket