Näring.se

Grönsaker, ugnstekt, salt, olja Fineli

🍲 Maträtt

Grönsaker, ugnstekt, salt, olja består av relativt lite kalorier (mest fett); är rik på vitamin A och vitamin C; och en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 56,7 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 87,8 g
Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalium: 358,5 mg 17,93% av DRI
  • Jod: 15,05 µg 10,03% av DRI
  • Salt: 0,57 g 9,43% av DRI
  • Mangan: 0,18 mg 8,88% av DRI
  • Fosfor: 44,1 mg 6,3% av DRI
  • Järn: 0,73 mg 5,23% av DRI
  • Magnesium: 18,59 mg 4,96% av DRI
  • Koppar: 0,03 mg 3,39% av DRI
  • Zink: 0,29 mg 2,91% av DRI
  • Kalcium: 21,23 mg 2,65% av DRI
  • Krom: 0,6 µg 1,5% av DRI
  • Selen: 0,4 µg 0,72% av DRI
  • Molybden: 0 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli