Näring.se

Grönkål, stekt Fineli

🍲 Maträtt

Grönkål, stekt består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på vitamin A, vitamin K och kalcium; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 156,8 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 76,3 g
Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Kalcium: 168,53 mg 21,07% av DRI
  • Kalium: 386,72 mg 19,34% av DRI
  • Selen: 7,09 µg 12,88% av DRI
  • Jod: 17,71 µg 11,81% av DRI
  • Salt: 0,66 g 11,05% av DRI
  • Mangan: 0,18 mg 9,24% av DRI
  • Fosfor: 47,7 mg 6,81% av DRI
  • Magnesium: 23,14 mg 6,17% av DRI
  • Järn: 0,8 mg 5,74% av DRI
  • Koppar: 0,03 mg 3,24% av DRI
  • Krom: 1,23 µg 3,08% av DRI
  • Zink: 0,22 mg 2,24% av DRI
  • Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt

FineliKälla: Fineli