Kryddblandning taco

Kryddblandning taco består av mycket kalorier (mest kolhydrater och mycket fibrer); är rik på kalium, kalcium och fosfor; och en bra källa till vitamin A, men innehåller mycket salt och socker.

Energifördelning

(av totalt 373 kalorier)

Kolhydrater: 72,6 g
Fett: 3,5 g
Fibrer: 12,2 g
Protein: 5,6 g

Välj vikt:

Energi: 373 kcal
Kolhydrater: 72,6 g
- varav socker: 23,7 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 12,2 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett: 0,5 g
- varav enkelomättat fett: 1,4 g
- varav fleromättat fett: 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 1,02 mg 72,86% av DRI
Vitamin E: 4,9 mg 40,83% av DRI
Folat: 68 µg 22,67% av DRI
Riboflavin: 0,28 mg 20% av DRI
Vitamin A: 121 RE 15,13% av DRI
Tiamin: 0,16 mg 14,55% av DRI
Niacin: 2,05 mg 12,81% av DRI
Vitamin B12: 0,3 µg 12% av DRI

Mineraler

Salt: 20,2 g 336,67% av DRI
Järn: 11,35 mg 81,07% av DRI
Kalium: 675 mg 33,75% av DRI
Kalcium: 230 mg 28,75% av DRI
Fosfor: 195 mg 27,86% av DRI
Magnesium: 84,5 mg 22,53% av DRI
Zink: 1,05 mg 10,5% av DRI
Selen: 3,5 µg 6,36% av DRI
Jod: 5,7 µg 3,8% av DRI

Kolhydrater

Socker: 23,7 g 26,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,5 g 2,5% av DRI

Mer kryddor och örter

Källa: Livsmedelsverket