Mandelmassa

🧂 Kryddor och örter

Mandelmassa består av mycket kalorier; är rik på fosfor och magnesium; och en bra källa till kalium och folat, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 460 kalorier)

Fett: 23 g
Kolhydrater: 51,5 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 460 kcal
Kolhydrater: 51,5 g
- varav socker: 50,4 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 23 g
- varav mättat fett: 1,8 g
- varav enkelomättat fett: 15,4 g
- varav fleromättat fett: 4,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,8 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 12 mg 100% av DRI
Riboflavin: 0,35 mg 25% av DRI
Folat: 45 µg 15% av DRI
Niacin: 1,6 mg 10% av DRI
Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin B6: 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin A: 12,5 RE 1,56% av DRI

Mineraler

Magnesium: 140 mg 37,33% av DRI
Fosfor: 240 mg 34,29% av DRI
Zink: 1,5 mg 15% av DRI
Järn: 1,9 mg 13,57% av DRI
Kalium: 270 mg 13,5% av DRI
Kalcium: 59 mg 7,38% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Jod: 0,4 µg 0,27% av DRI

Kolhydrater

Socker: 50,4 g 56% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,8 g 9% av DRI

Mer kryddor och örter

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket