Sallad m. skaldjur majonnäsdressing

Sallad m. skaldjur majonnäsdressing består av måttligt med kalorier (mest fett); är rik på jod; och en bra källa till kalium, fosfor och folat.

Energifördelning

(av totalt 111 kalorier)

Fett: 8,5 g
Protein: 5,8 g
Kolhydrater: 2,4 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 2,4 g
- varav socker: 1,7 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1 g
Fett: 8,5 g
- varav mättat fett: 1,6 g
- varav enkelomättat fett: 4,6 g
- varav fleromättat fett: 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,7 g

Avfall: 17,1 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,2 µg 48% av DRI
Vitamin E: 2,93 mg 24,42% av DRI
Folat: 33 µg 11% av DRI
Vitamin C: 8 mg 10% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin A: 54,3 RE 6,79% av DRI
Niacin: 0,86 mg 5,38% av DRI
Vitamin B6: 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin D: 0,25 µg 5% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI

Mineraler

Jod: 34,02 µg 22,68% av DRI
Selen: 12,2 µg 22,18% av DRI
Fosfor: 85 mg 12,14% av DRI
Salt: 0,6 g 10% av DRI
Kalium: 165 mg 8,25% av DRI
Zink: 0,67 mg 6,7% av DRI
Järn: 0,82 mg 5,86% av DRI
Magnesium: 18,79 mg 5,01% av DRI
Kalcium: 34,37 mg 4,3% av DRI

Kolhydrater

Socker: 1,7 g 1,89% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,6 g 8% av DRI

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket