Rödbetssallad m. gräddfil

Rödbetssallad m. gräddfil består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på jod.

Energifördelning

(av totalt 67 kalorier)

Kolhydrater: 10 g
Fett: 2 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 67 kcal
Kolhydrater: 10 g
- varav socker: 9,5 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 2 g
- varav mättat fett: 1,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,5 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,8 g

Avfall: 2,1 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat: 14,6 µg 4,87% av DRI
Vitamin C: 2,8 mg 3,5% av DRI
Vitamin A: 17,7 RE 2,21% av DRI
Vitamin B6: 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin B12: 0,04 µg 1,6% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin E: 0,14 mg 1,17% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 0,91% av DRI
Niacin: 0,09 mg 0,56% av DRI
Vitamin D: 0,01 µg 0,2% av DRI

Mineraler

Jod: 44,55 µg 29,7% av DRI
Salt: 1,2 g 20% av DRI
Kalium: 142 mg 7,1% av DRI
Fosfor: 27 mg 3,86% av DRI
Kalcium: 30,15 mg 3,77% av DRI
Zink: 0,23 mg 2,3% av DRI
Magnesium: 8,33 mg 2,22% av DRI
Järn: 0,19 mg 1,36% av DRI
Selen: 0,28 µg 0,51% av DRI

Kolhydrater

Socker: 9,5 g 10,56% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,3 g 6,5% av DRI

Mer övrigt

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket