Pölsa stekt värmd

100 g pölsa stekt värmd består av mycket kalorier; är rik på protein; och en bra källa till vitamin A, fosfor, järn, niacin och zink, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 235 kalorier )

Fett: 14,2 g
Protein: 17,5 g
Kolhydrater: 9 g
Fibrer: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 235 kcal
Kolhydrater: 9 g
- varav socker : 0 g
Protein: 17,5 g
Fibrer: 1,2 g
Fett: 14,2 g
- varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 56,2 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,07 µg 42,8% av DRI
Vitamin A : 131,9 RE 16,49% av DRI
Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
Niacin : 1,63 mg 10,19% av DRI
Vitamin E : 0,43 mg 3,58% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin D : 0,1 µg 2% av DRI
Folat : 4,3 µg 1,43% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,85 NE
Betakaroten : 5 µg
Retinol : 131,5 µg

Mineraler

Salt : 1,2 g 20% av DRI
Järn : 2,76 mg 19,71% av DRI
Zink : 1,55 mg 15,5% av DRI
Fosfor : 80 mg 11,43% av DRI
Kalium : 99 mg 4,95% av DRI
Selen : 2,5 µg 4,55% av DRI
Magnesium : 15,03 mg 4,01% av DRI
Kalcium : 16,28 mg 2,04% av DRI
Jod : 0,88 µg 0,59% av DRI
Natrium : 501 mg

Fett

Mättat fett : 6 g 30% av DRI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 6,4 g
Kolesterol : 81,4 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kött