Nötbog/högrev, soppkött av nöt

Nötbog/högrev, soppkött av nöt består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor, selen och zink; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 116,6 kalorier)

Protein: 21,2 g
Fett: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 116,6 kcal
Protein: 21,2 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett: 1,5 g
- varav enkelomättat fett: 1,4 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 71,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,4 µg 56% av DRI
Niacin: 5,7 mg 35,63% av DRI
Riboflavin: 0,16 mg 11,43% av DRI
Tiamin: 0,09 mg 8,18% av DRI
Vitamin D: 0,2 µg 4% av DRI
Vitamin E: 0,46 mg 3,79% av DRI
Vitamin K: 1,8 µg 2,4% av DRI
Folat: 5 µg 1,67% av DRI
Vitamin A: 6,32 RE 0,79% av DRI

Mineraler

Zink: 5,9 mg 59% av DRI
Selen: 17 µg 30,91% av DRI
Fosfor: 160 mg 22,86% av DRI
Järn: 2,16 mg 15,43% av DRI
Kalium: 290 mg 14,5% av DRI
Krom: 3,5 µg 8,75% av DRI
Koppar: 0,07 mg 7,3% av DRI
Magnesium: 19 mg 5,07% av DRI
Salt: 0,15 g 2,42% av DRI
Jod: 3 µg 2% av DRI
Kalcium: 6 mg 0,75% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,35% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Fett

Mättat fett: 1,48 g 7,41% av DRI
Fettsyror (totalt): 3,13 g 4,47% av DRI

Fineli