Näring.se

Nöt oxfilé rå Livsmedelsverket

🍖 Kött

Nöt oxfilé rå består av måttligt med kalorier (mest protein); är rik på fosfor och niacin; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 124 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 73,3 g
Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor: 210 mg 30% av DRI
  • Zink: 2,63 mg 26,3% av DRI
  • Kalium: 350 mg 17,5% av DRI
  • Järn: 2,32 mg 16,57% av DRI
  • Selen: 6,49 µg 11,8% av DRI
  • Magnesium: 25 mg 6,67% av DRI
  • Salt: 0,2 g 3,33% av DRI
  • Jod: 3,7 µg 2,47% av DRI
  • Kalcium: 4,3 mg 0,54% av DRI

Fett

Mer kött

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket