Köttfärs, nötfärs, 17 % fett

Köttfärs, nötfärs, 17 % fett består av mycket kalorier (mest fett); är rik på fosfor, selen och zink; och en bra källa till kalium, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 227,3 kalorier)

Fett: 16,9 g
Protein: 19,1 g

Välj vikt:

Energi: 227,3 kcal
Protein: 19,1 g
Fett: 16,9 g
- varav mättat fett: 7,5 g
- varav enkelomättat fett: 7,7 g
- varav fleromättat fett: 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,9 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 1,4 µg 56% av DRI
Niacin: 4,9 mg 30,63% av DRI
Riboflavin: 0,12 mg 8,57% av DRI
Tiamin: 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin D: 0,2 µg 4% av DRI
Vitamin E: 0,47 mg 3,88% av DRI
Vitamin A: 23,83 RE 2,98% av DRI
Vitamin K: 1,8 µg 2,4% av DRI
Folat: 5 µg 1,67% av DRI

Mineraler

Zink: 5,5 mg 55% av DRI
Selen: 17 µg 30,91% av DRI
Fosfor: 140 mg 20% av DRI
Järn: 1,84 mg 13,18% av DRI
Kalium: 250 mg 12,5% av DRI
Krom: 3,15 µg 7,88% av DRI
Koppar: 0,06 mg 6,1% av DRI
Magnesium: 17 mg 4,53% av DRI
Salt: 0,15 g 2,46% av DRI
Jod: 3 µg 2% av DRI
Kalcium: 9 mg 1,13% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,45% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Fett

Mättat fett: 7,5 g 37,48% av DRI
Fettsyror (totalt): 15,95 g 22,78% av DRI

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kött