Rotselleri

🥦 Grönsaker

Rotselleri består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten, fosfor och folat. Rotselleri består till 90,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 22,5 kalorier)

Kolhydrater: 2,6 g
Fibrer: 2,9 g
Protein: 1,3 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 22,5 kcal
Kolhydrater: 2,6 g
- varav socker: 2,5 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 2,9 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 90,1 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K: 41 µg 54,67% av DRI
Folat: 51 µg 17% av DRI
Tiamin: 0,1 mg 9,09% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,38% av DRI
Vitamin E: 0,5 mg 4,17% av DRI
Vitamin C: 3,25 mg 4,06% av DRI

Mineraler

Kalium: 390 mg 19,5% av DRI
Selen: 10 µg 18,18% av DRI
Koppar: 0,1 mg 10% av DRI
Fosfor: 58 mg 8,29% av DRI
Mangan: 0,15 mg 7,5% av DRI
Kalcium: 36 mg 4,5% av DRI
Zink: 0,26 mg 2,6% av DRI
Salt: 0,14 g 2,29% av DRI
Magnesium: 8,5 mg 2,27% av DRI
Järn: 0,29 mg 2,07% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI
Krom: 0,5 µg 1,25% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,01% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,5 g 2,78% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,31 g 0,44% av DRI
Mättat fett: 0,08 g 0,4% av DRI

Fineli