Potatismospulver, otillrett, pirkka/felix

Potatismospulver, otillrett, pirkka/felix består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium, fosfor och magnesium; och en bra källa till folat, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 359,5 kalorier)

Kolhydrater: 66,3 g
Fett: 4,2 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 6,3 g
Syror: 2,6 g

Välj vikt:

Energi: 359,5 kcal
Syror: 2,6 g
Kolhydrater: 66,3 g
- varav socker: 2,8 g
Protein: 8,2 g
Fibrer: 6,3 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett: 2,3 g
- varav enkelomättat fett: 0,8 g
- varav fleromättat fett: 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,7 g

Aska: 5,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 23 mg 28,75% av DRI
Tiamin: 0,23 mg 21,24% av DRI
Folat: 52,12 µg 17,37% av DRI
Riboflavin: 0,13 mg 9,36% av DRI
Vitamin K: 6,8 µg 9,07% av DRI
Niacin: 1,25 mg 7,84% av DRI
Vitamin E: 0,41 mg 3,39% av DRI
Vitamin B12: 0,05 µg 2% av DRI
Vitamin A: 2,89 RE 0,36% av DRI

Mineraler

Kalium: 1 908,43 mg 95,42% av DRI
Salt: 2,75 g 45,77% av DRI
Mangan: 0,83 mg 41,27% av DRI
Koppar: 0,35 mg 35,14% av DRI
Magnesium: 95,9 mg 25,57% av DRI
Fosfor: 171,8 mg 24,54% av DRI
Järn: 2,63 mg 18,77% av DRI
Zink: 1,22 mg 12,21% av DRI
Selen: 6,18 µg 11,24% av DRI
Kalcium: 55,99 mg 7% av DRI
Krom: 2,64 µg 6,6% av DRI
Jod: 3,18 µg 2,12% av DRI
Molybden: 0,02 mg 0,03% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,81 g 3,12% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,32 g 11,6% av DRI
Fettsyror (totalt): 3,95 g 5,65% av DRI

Mer potatis

Källa: Fineli