Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg.

Pytt i panna m. rotfrukt svamp veg. består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin A, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier)

Kolhydrater: 10 g
Fett: 3,1 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 10 g
- varav socker: 3,3 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett: 0,3 g
- varav enkelomättat fett: 1,6 g
- varav fleromättat fett: 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,7 g

Avfall: 14,7 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D: 3,17 µg 63,4% av DRI
Vitamin A: 112,2 RE 14,03% av DRI
Niacin: 2,14 mg 13,38% av DRI
Vitamin C: 8,8 mg 11% av DRI
Vitamin B6: 0,15 mg 10,71% av DRI
Folat: 27,2 µg 9,07% av DRI
Vitamin E: 1 mg 8,33% av DRI
Riboflavin: 0,11 mg 7,86% av DRI
Tiamin: 0,07 mg 6,36% av DRI

Mineraler

Kalium: 341 mg 17,05% av DRI
Jod: 19,96 µg 13,31% av DRI
Salt: 0,4 g 6,67% av DRI
Fosfor: 43 mg 6,14% av DRI
Zink: 0,41 mg 4,1% av DRI
Magnesium: 15,18 mg 4,05% av DRI
Selen: 2,17 µg 3,95% av DRI
Järn: 0,45 mg 3,21% av DRI
Kalcium: 21,23 mg 2,65% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3,3 g 3,67% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,3 g 1,5% av DRI

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket