Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

🥔 Potatis

Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium och magnesium; och en bra källa till niacin och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 216 kalorier)

Kolhydrater: 32 g
Fett: 7,6 g
Protein: 3,2 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 216 kcal
Kolhydrater: 32 g
- varav socker: 0,4 g
Protein: 3,2 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett: 2,8 g
- varav enkelomättat fett: 3,9 g
- varav fleromättat fett: 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 53 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 0,23 mg 16,43% av DRI
Niacin: 2,3 mg 14,37% av DRI
Vitamin E: 1,3 mg 10,83% av DRI
Folat: 16,5 µg 5,5% av DRI
Vitamin C: 4 mg 5% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI

Mineraler

Kalium: 515 mg 25,75% av DRI
Magnesium: 86 mg 22,93% av DRI
Järn: 0,9 mg 6,43% av DRI
Zink: 0,4 mg 4% av DRI
Fosfor: 22 mg 3,14% av DRI
Kalcium: 9 mg 1,13% av DRI
Selen: 0,1 µg 0,18% av DRI
Jod: 0,2 µg 0,13% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,4 g 0,44% av DRI

Fett

Mättat fett: 2,8 g 14% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis