Potatis konserv. u. lag

Potatis konserv. u. lag består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 60 kalorier)

Kolhydrater: 12,2 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 60 kcal
Kolhydrater: 12,2 g
- varav socker: 0,3 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 83 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 17 mg 21,25% av DRI
Vitamin B6: 0,16 mg 11,43% av DRI
Niacin: 0,7 mg 4,38% av DRI
Folat: 11 µg 3,67% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin: 0,02 mg 1,82% av DRI
Vitamin E: 0,1 mg 0,83% av DRI

Mineraler

Kalium: 230 mg 11,5% av DRI
Salt: 0,6 g 10% av DRI
Järn: 0,7 mg 5% av DRI
Fosfor: 31 mg 4,43% av DRI
Zink: 0,3 mg 3% av DRI
Magnesium: 10 mg 2,67% av DRI
Kalcium: 11 mg 1,38% av DRI
Selen: 0,1 µg 0,18% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,3 g 0,33% av DRI

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket