Potatis tärnad frysvara

Potatis tärnad frysvara består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, niacin och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier)

Kolhydrater: 17,3 g
Protein: 1,7 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 17,3 g
- varav socker: 0,8 g
Protein: 1,7 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 79 g

Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6: 0,26 mg 18,57% av DRI
Niacin: 1,3 mg 8,13% av DRI
Vitamin C: 5 mg 6,25% av DRI
Folat: 13 µg 4,33% av DRI
Riboflavin: 0,03 mg 2,14% av DRI
Tiamin: 0,02 mg 1,82% av DRI
Vitamin E: 0,04 mg 0,33% av DRI

Mineraler

Kalium: 346 mg 17,3% av DRI
Järn: 0,7 mg 5% av DRI
Fosfor: 32 mg 4,57% av DRI
Magnesium: 13 mg 3,47% av DRI
Zink: 0,3 mg 3% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Kalcium: 8 mg 1% av DRI
Selen: 0,1 µg 0,18% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,8 g 0,89% av DRI

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket