Potatis, torkad

Potatis, torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium, fosfor och magnesium; och en bra källa till folat.

Energifördelning

(av totalt 367,9 kalorier)

Kolhydrater: 75 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 7,3 g
Syror: 3 g
Fett: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 367,9 kcal
Syror: 3 g
Kolhydrater: 75 g
- varav socker: 2 g
Protein: 8,6 g
Fibrer: 7,3 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,5 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 26 mg 32,5% av DRI
Tiamin: 0,25 mg 22,73% av DRI
Folat: 58 µg 19,33% av DRI
Niacin: 1,4 mg 8,75% av DRI
Riboflavin: 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin K: 5,2 µg 6,93% av DRI
Vitamin E: 0,25 mg 2,08% av DRI
Vitamin A: 3,19 RE 0,4% av DRI

Mineraler

Kalium: 2 150 mg 107,5% av DRI
Mangan: 0,95 mg 47,3% av DRI
Koppar: 0,39 mg 39% av DRI
Magnesium: 103,2 mg 27,52% av DRI
Fosfor: 172 mg 24,57% av DRI
Järn: 3 mg 21,43% av DRI
Zink: 1,29 mg 12,9% av DRI
Selen: 6,7 µg 12,18% av DRI
Krom: 3 µg 7,5% av DRI
Salt: 0,23 g 3,78% av DRI
Kalcium: 26 mg 3,25% av DRI
Molybden: 0,02 mg 0,04% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2 g 2,22% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt): 0,46 g 0,65% av DRI
Mättat fett: 0,13 g 0,63% av DRI

Mer potatis

Fineli