Potatis Solist kokt m. salt

🥔 Potatis

Potatis Solist kokt m. salt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, folat och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 77 kalorier)

Kolhydrater: 16,4 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 77 kcal
Kolhydrater: 16,4 g
- varav socker: 3 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,3 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 20 mg 25% av DRI
Vitamin B6: 0,14 mg 10% av DRI
Folat: 28,5 µg 9,5% av DRI
Riboflavin: 0,09 mg 6,43% av DRI
Niacin: 0,94 mg 5,88% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
Vitamin E: 0,22 mg 1,83% av DRI
Vitamin A: 2,7 RE 0,34% av DRI

Mineraler

Kalium: 348 mg 17,4% av DRI
Järn: 0,78 mg 5,57% av DRI
Fosfor: 38 mg 5,43% av DRI
Magnesium: 20,1 mg 5,36% av DRI
Zink: 0,2 mg 2% av DRI
Salt: 0,1 g 1,67% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI
Kalcium: 4,3 mg 0,54% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3 g 3,33% av DRI

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Mer potatis