Potatis Inova rå

Potatis Inova rå består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater); är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 66 kalorier)

Kolhydrater: 13,1 g
Protein: 1,9 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 66 kcal
Kolhydrater: 13,1 g
- varav socker: 0,9 g
Protein: 1,9 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,2 g

Avfall: 20 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 20,3 mg 25,38% av DRI
Vitamin B6: 0,22 mg 15,71% av DRI
Niacin: 1,22 mg 7,63% av DRI
Folat: 18,3 µg 6,1% av DRI
Tiamin: 0,06 mg 5,45% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,43% av DRI
Vitamin E: 0,05 mg 0,42% av DRI
Vitamin A: 0,1 RE 0,01% av DRI

Mineraler

Kalium: 334 mg 16,7% av DRI
Magnesium: 22,7 mg 6,05% av DRI
Fosfor: 36 mg 5,14% av DRI
Zink: 0,25 mg 2,5% av DRI
Järn: 0,32 mg 2,29% av DRI
Kalcium: 3,5 mg 0,44% av DRI
Jod: 0,3 µg 0,2% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,9 g 1% av DRI

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket