Ingefära, inlagd

🥦 Grönsaker

Ingefära, inlagd består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium och koppar, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 52,4 kalorier)

Kolhydrater: 10,5 g
Protein: 1 g
Fett: 0,4 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 52,4 kcal
Kolhydrater: 10,5 g
- varav socker: 2,9 g
Protein: 1 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,6 g

Aska: 3,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C: 2,7 mg 3,38% av DRI
Niacin: 0,41 mg 2,53% av DRI
Folat: 5,94 µg 1,98% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,29% av DRI
Tiamin: 0,01 mg 1,23% av DRI
Vitamin E: 0,14 mg 1,17% av DRI
Vitamin K: 0,05 µg 0,07% av DRI

Mineraler

Salt: 2,98 g 49,62% av DRI
Koppar: 0,13 mg 13,39% av DRI
Kalium: 225,25 mg 11,26% av DRI
Magnesium: 27,42 mg 7,31% av DRI
Mangan: 0,12 mg 6,21% av DRI
Fosfor: 20,5 mg 2,93% av DRI
Järn: 0,33 mg 2,39% av DRI
Kalcium: 16,78 mg 2,1% av DRI
Zink: 0,19 mg 1,86% av DRI
Selen: 0,41 µg 0,74% av DRI
Jod: 0,25 µg 0,17% av DRI
Krom: 0,02 µg 0,05% av DRI
Molybden: 0 mg 0% av DRI

Kolhydrater

Socker: 2,92 g 3,24% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,11 g 0,54% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,27 g 0,39% av DRI

Fineli