Näring.se

Ris långkornigt kokt m. salt Livsmedelsverket

🌾 Spannmål

Ris långkornigt kokt m. salt består av måttligt med kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till jod.

Energifördelning

(av totalt 113 kalorier)
Annat innehåll:
Vatten: 71,6 g
Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Mineraler

  • Jod: 27,21 µg 18,14% av DRI
  • Salt: 0,5 g 8,33% av DRI
  • Fosfor: 43 mg 6,14% av DRI
  • Zink: 0,42 mg 4,2% av DRI
  • Magnesium: 3,06 mg 0,82% av DRI
  • Kalium: 11 mg 0,55% av DRI
  • Kalcium: 0,79 mg 0,1% av DRI

Mer spannmål

LivsmedelsverketKälla: Livsmedelsverket