Ost hårdost parmesan fett 30% 
🥛 MjölkprodukterOst hårdost parmesan fett 30% består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på kalcium, fosfor, vitamin A och jod, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 410 kalorier)
- Fett: 29,7 g
- Protein: 36,2 g
- Energi: 410 kcal
Protein: 36,2 g Fett: 29,7 g - varav mättat fett: 18,2 g
- varav enkelomättat fett: 6,7 g
- varav fleromättat fett: 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 3,3 µg 132% av DRI
- Vitamin A: 390,4 RE 48,8% av DRI
- Riboflavin: 0,32 mg 22,86% av DRI
- Vitamin B6: 0,11 mg 7,86% av DRI
- Vitamin E: 0,76 mg 6,33% av DRI
- Vitamin D: 0,3 µg 6% av DRI
- Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
- Niacin: 0,1 mg 0,63% av DRI
- Folat: 0,4 µg 0,13% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 0,9 g 1% av DRI
Fett
- Mättat fett: 18,2 g 91% av DRI
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Livsmedelsverket