Nudlar glasnudlar okokta

100 g nudlar glasnudlar okokta består av mycket kalorier, och är en bra källa till selen, järn och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 350 kalorier)

Kolhydrater: 85,6 g
Fibrer: 0,5 g
Protein: 0,2 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 350 kcal
Kolhydrater: 85,6 g
- varav socker: 0,3 g
Protein: 0,2 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 13,4 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin: 0,15 mg 13,64% av DRI
Vitamin B6: 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacin: 0,2 mg 1,25% av DRI
Vitamin E: 0,13 mg 1,08% av DRI
Folat: 2 µg 0,67% av DRI
Niacinekvivalenter: 0,23 NE

Mineraler

Järn: 2,17 mg 15,5% av DRI
Selen: 7,9 µg 14,36% av DRI
Fosfor: 32 mg 4,57% av DRI
Zink: 0,41 mg 4,1% av DRI
Kalcium: 25 mg 3,13% av DRI
Jod: 2 µg 1,33% av DRI
Magnesium: 3 mg 0,8% av DRI
Kalium: 10 mg 0,5% av DRI
Natrium: 10 mg

Kolhydrater

Socker: 0,3 g 0,33% av DRI
Disackarider: 0,3 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket