Makaroni, pasta, innehåller ägg

Makaroni, pasta, innehåller ägg består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor och magnesium; och en bra källa till kalium och folat.

Energifördelning

(av totalt 298,8 kalorier)

Kolhydrater: 49,2 g
Protein: 12,3 g
Fett: 3,6 g
Fibrer: 9,7 g

Välj vikt:

Energi: 298,8 kcal
Kolhydrater: 49,2 g
- varav socker: 1 g
Protein: 12,3 g
Fibrer: 9,7 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett: 0,8 g
- varav enkelomättat fett: 0,9 g
- varav fleromättat fett: 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 23,7 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin: 5,2 mg 32,52% av DRI
Tiamin: 0,34 mg 31,22% av DRI
Vitamin B12: 0,45 µg 18% av DRI
Folat: 43,61 µg 14,54% av DRI
Vitamin E: 1,55 mg 12,88% av DRI
Riboflavin: 0,16 mg 11,5% av DRI
Vitamin D: 0,4 µg 7,92% av DRI
Vitamin A: 47,37 RE 5,92% av DRI
Vitamin K: 0,91 µg 1,22% av DRI

Mineraler

Mangan: 2,33 mg 116,25% av DRI
Fosfor: 429 mg 61,29% av DRI
Koppar: 0,43 mg 43,48% av DRI
Zink: 3,46 mg 34,55% av DRI
Magnesium: 113,22 mg 30,19% av DRI
Järn: 3,02 mg 21,54% av DRI
Selen: 11,33 µg 20,61% av DRI
Kalium: 355,27 mg 17,76% av DRI
Jod: 15,31 µg 10,21% av DRI
Kalcium: 36,59 mg 4,57% av DRI
Krom: 0,95 µg 2,38% av DRI
Salt: 0,06 g 1,01% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 0,98 g 1,08% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,78 g 3,89% av DRI
Fettsyror (totalt): 2,69 g 3,84% av DRI

Mer spannmål

Fineli