Majsgryn polenta kokt m. salt 
🌾 SpannmålMajsgryn polenta kokt m. salt består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till jod.
Energifördelning
(av totalt 68 kalorier)
- Kolhydrater: 13,4 g
- Protein: 1,7 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,4 g
- Energi: 68 kcal
Kolhydrater: 13,4 g - varav socker: 0,1 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 1,4 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin B6: 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacin: 0,25 mg 1,56% av DRI
- Vitamin E: 0,1 mg 0,83% av DRI
- Folat: 2,3 µg 0,77% av DRI
- Riboflavin: 0,01 mg 0,71% av DRI
- Vitamin A: 1,1 RE 0,14% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 0,1 g 0,11% av DRI
Fett
- Mättat fett: 0,1 g 0,5% av DRI
Mer spannmål
- Ströbröd malt hårt bröd fullkorn vete råg socker fibrer ca 5%🌾 Spannmål
- Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%🌾 Spannmål
- Riskaka fullkorn smaksatt fett 18%🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat rostat osötat🌾 Spannmål
- Rågkross ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Havregryn fullkorn🌾 Spannmål
- Fiberhavregryn fullkorn havre m. vetekli🌾 Spannmål
- Havrekli🌾 Spannmål
- Korngryn ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Frukostflingor majs osötad berikad typ cornflakes🌾 Spannmål
- Vetekross ångprep. fullkorn🌾 Spannmål
- Vetegroddar🌾 Spannmål
- Vetekli🌾 Spannmål
- Frukostflingor vete fullkorn typ Weetabix🌾 Spannmål
- Kruskakli grovt vetekli🌾 Spannmål
- Frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat m. socker berikad🌾 Spannmål
- Frukostflingor vetekli rostat m. kornmalt🌾 Spannmål
- Frukostflingor ris puffat rostat m. socker kakao🌾 Spannmål
- Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt bär🌾 Spannmål
Källa: Livsmedelsverket