Kvarg, naturell, <0,5 % fett

🥛 Mjölkprodukter

Kvarg, naturell, <0,5 % fett består av relativt lite kalorier (mest protein); är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium och jod.

Energifördelning

(av totalt 59,3 kalorier)

Protein: 9,8 g
Kolhydrater: 3 g
Fett: 0,4 g
Syror: 1,2 g

Välj vikt:

Energi: 59,3 kcal
Syror: 1,2 g
Kolhydrater: 3 g
- varav socker: 3 g
Protein: 9,8 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett: 0,1 g
- varav enkelomättat fett: 0,1 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 85 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12: 0,6 µg 24% av DRI
Riboflavin: 0,23 mg 16,14% av DRI
Folat: 16 µg 5,33% av DRI
Tiamin: 0,05 mg 4,18% av DRI
Vitamin C: 1 mg 1,25% av DRI
Niacin: 0,1 mg 0,63% av DRI
Vitamin D: 0,02 µg 0,4% av DRI
Vitamin A: 1,48 RE 0,18% av DRI
Vitamin E: 0,01 mg 0,08% av DRI

Mineraler

Fosfor: 180 mg 25,71% av DRI
Kalcium: 117 mg 14,63% av DRI
Jod: 17 µg 11,33% av DRI
Kalium: 170 mg 8,5% av DRI
Selen: 3,85 µg 7,01% av DRI
Zink: 0,55 mg 5,5% av DRI
Salt: 0,25 g 4,21% av DRI
Magnesium: 12 mg 3,2% av DRI
Koppar: 0,03 mg 2,6% av DRI
Krom: 1 µg 2,5% av DRI
Mangan: 0,01 mg 0,7% av DRI
Järn: 0,05 mg 0,36% av DRI
Molybden: 0,01 mg 0,02% av DRI

Kolhydrater

Socker: 3 g 3,33% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,13 g 0,63% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,2 g 0,29% av DRI

Mer mjölkprodukter

Fineli