Vindruvor röda 
🍓 Frukt, bärRöda vindruvor är en bra källa till kalium, som är viktigt för att reglera blodtrycket. De innehåller också fibrer, som är bra för matsmältningen. Dessutom ger de lite vitamin A och C.
Vindruvor röda består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium och tiamin.
Energifördelning
(av totalt 72 kalorier)
- Kolhydrater: 16,4 g
- Fibrer: 1,3 g
- Protein: 0,6 g
- Fett: 0,1 g
- Energi: 72 kcal
Kolhydrater: 16,4 g - varav socker: 17 g
Protein: 0,6 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin: 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin C: 3 mg 3,75% av DRI
- Vitamin B6: 0,04 mg 2,86% av DRI
- Folat: 6 µg 2% av DRI
- Vitamin E: 0,18 mg 1,5% av DRI
- Niacin: 0,2 mg 1,25% av DRI
- Riboflavin: 0,01 mg 0,71% av DRI
- Vitamin A: 1,2 RE 0,15% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 17 g 18,89% av DRI
Mer frukt, bär
- Granatäpple🍓 Frukt, bär
- Grapefrukt🍓 Frukt, bär
- Guava🍓 Frukt, bär
- Hallon m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Hjortron🍓 Frukt, bär
- Jordgubbar hela m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Honungsmelon🍓 Frukt, bär
- Nätmelon🍓 Frukt, bär
- Rabarber tillagad u. socker🍓 Frukt, bär
- Vattenmelon🍓 Frukt, bär
- Ananas🍓 Frukt, bär
- Apelsin🍓 Frukt, bär
- Aprikos🍓 Frukt, bär
- Banan🍓 Frukt, bär
- Blåbär🍓 Frukt, bär
- Blåbär frysvara🍓 Frukt, bär
- Blåbär m. socker frysvara🍓 Frukt, bär
- Cherimoya🍓 Frukt, bär
- Citron🍓 Frukt, bär
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas🍓 Frukt, bär
Källa: Livsmedelsverket