Sharon, kaki, persimon

🍓 Frukt, bär

Sharon, kaki, persimon består av relativt lite kalorier (mest kolhydrater), och är en bra källa till kalium, vitamin A, vitamin C och mangan.

Energifördelning

(av totalt 73 kalorier)

Kolhydrater: 16 g
Fibrer: 2 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 73 kcal
Kolhydrater: 16 g
- varav socker: 16 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett: 0 g
- varav enkelomättat fett: 0 g
- varav fleromättat fett: 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,9 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A: 107,07 RE 13,38% av DRI
Vitamin C: 8 mg 10% av DRI
Vitamin K: 2,6 µg 3,47% av DRI
Tiamin: 0,03 mg 2,73% av DRI
Folat: 8 µg 2,67% av DRI
Riboflavin: 0,02 mg 1,43% av DRI
Niacin: 0,1 mg 0,63% av DRI

Mineraler

Mangan: 0,35 mg 17,75% av DRI
Koppar: 0,11 mg 11,3% av DRI
Kalium: 161 mg 8,05% av DRI
Fosfor: 17 mg 2,43% av DRI
Magnesium: 9 mg 2,4% av DRI
Selen: 1 µg 1,82% av DRI
Järn: 0,2 mg 1,43% av DRI
Kalcium: 8 mg 1% av DRI
Zink: 0,1 mg 1% av DRI
Salt: 0 g 0,04% av DRI

Kolhydrater

Socker: 16 g 17,78% av DRI

Fineli