Mango, torkad

Mango, torkad består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på kalium, vitamin C och vitamin E; och en bra källa till vitamin K, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 334,9 kalorier)

Kolhydrater: 76,4 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 0,8 g
Protein: 1,5 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 334,9 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 76,4 g
- varav socker: 75,2 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett: 0,2 g
- varav enkelomättat fett: 0,3 g
- varav fleromättat fett: 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 14,9 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E: 3,25 mg 27,08% av DRI
Vitamin C: 16,1 mg 20,13% av DRI
Vitamin K: 12,2 µg 16,27% av DRI
Riboflavin: 0,15 mg 11,07% av DRI
Tiamin: 0,12 mg 10,73% av DRI
Niacin: 1,53 mg 9,54% av DRI
Vitamin A: 55,32 RE 6,92% av DRI
Folat: 20 µg 6,67% av DRI

Mineraler

Koppar: 0,32 mg 32,2% av DRI
Kalium: 454 mg 22,7% av DRI
Magnesium: 26 mg 6,93% av DRI
Fosfor: 32 mg 4,57% av DRI
Kalcium: 29 mg 3,62% av DRI
Selen: 1,9 µg 3,45% av DRI
Järn: 0,39 mg 2,79% av DRI
Zink: 0,12 mg 1,2% av DRI
Salt: 0,02 g 0,25% av DRI

Kolhydrater

Socker: 75,16 g 83,51% av DRI

Fett

Mättat fett: 0,19 g 0,95% av DRI
Fettsyror (totalt): 0,63 g 0,9% av DRI

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär