Kycklingfilé i honungsmarinad, rå

🍗 Kyckling och fågel

100 g kycklingfilé i honungsmarinad, rå består av måttligt med kalorier; är rik på selen, vitamin K, protein och niacin; och en bra källa till kalium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 122,2 kalorier )

Protein: 15,7 g
Fett: 5,7 g
Kolhydrater: 1,8 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 122,2 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 1,8 g
- varav socker : 1 g
Protein: 15,7 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,4 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 5,46 mg 34,13% av DRI
Vitamin B12 : 0,7 µg 28% av DRI
Vitamin K : 16,4 µg 21,86% av DRI
Vitamin E : 1,25 mg 10,43% av DRI
Riboflavin : 0,13 mg 9% av DRI
Tiamin : 0,1 mg 8,91% av DRI
Folat : 10,91 µg 3,64% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,4% av DRI
Vitamin A : 7,7 RE 0,96% av DRI
Retinol : 7,7 µg
Niacinekvivalenter : 8,77 NE

Mineraler

Selen : 16,81 µg 30,57% av DRI
Fosfor : 112,6 mg 16,09% av DRI
Salt : 0,85 g 14,19% av DRI
Kalium : 266,52 mg 13,33% av DRI
Magnesium : 19,34 mg 5,16% av DRI
Zink : 0,51 mg 5,05% av DRI
Jod : 4,25 µg 2,83% av DRI
Järn : 0,32 mg 2,28% av DRI
Krom : 0,72 µg 1,8% av DRI
Koppar : 0,02 mg 1,79% av DRI
Kalcium : 6,72 mg 0,84% av DRI
Mangan : 0 mg 0,22% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 334,13 mg

Kolhydrater

Socker : 1,04 g 1,15% av DRI
Sackaros : 0 g
Maltos : 0,06 g
Fruktos : 0,09 g
Stärkelser : 0,8 g
Glukos : 0,89 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,52 g 7,88% av DRI
Mättat fett : 0,83 g 4,16% av DRI
Transfett : 0 g
Fleromättat fett : 1,64 g
Enkelomättat fett : 3,02 g
Kolesterol : 39,55 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kyckling och fågel