Jordnötter torkade 
🥜 Baljväxter och nötterJordnötter torkade består av mycket kalorier (mest fett och mycket protein); är rik på kalium, fosfor, magnesium och folat, men innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 586 kalorier)
- Fett: 49 g
- Protein: 25,7 g
- Kolhydrater: 8,2 g
- Fibrer: 8,1 g
- Energi: 586 kcal
Kolhydrater: 8,2 g - varav socker: 3,1 g
Protein: 25,7 g Fibrer: 8,1 g Fett: 49 g - varav mättat fett: 6,8 g
- varav enkelomättat fett: 24,5 g
- varav fleromättat fett: 15,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin: 14,2 mg 88,75% av DRI
- Vitamin E: 9,1 mg 75,83% av DRI
- Tiamin: 0,66 mg 60% av DRI
- Folat: 101 µg 33,67% av DRI
- Vitamin B6: 0,3 mg 21,43% av DRI
- Riboflavin: 0,13 mg 9,29% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 3,1 g 3,44% av DRI
Fett
- Mättat fett: 6,8 g 34% av DRI
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket